婗媽。甜栗子的品味生活

孝子山x慈母峰x普陀山 輕鬆享受美山美景

地址：新北市平溪區石底街24號
本次旅遊資訊：週五上山人少非常舒適、需注意雨後陣雨
本篇由iphone11拍攝
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【自行開車】登山口有汽車停車位

來到清水模設計的本來食藝空間民宿彷佛走進藝術館、品嚐民宿女主人在Google擁有極高評價的無菜單手作料理、自製吐司、超用心準備的有機早午餐真的兼具美味與健康！當天在IG動態分享「本來食藝空間民宿」就有很多朋友在詢問，想入住「花蓮特色民宿、有質感的民宿」本來食藝空間會是蠻準確的選擇哦！

本來食藝空間民宿｜清水模建築民宿
附無菜單早午餐｜環保房 
花蓮縣壽豐鄉豐裡村豐裡一街36號
預約電話 ：0919-911222
停車：門口可以停

說到美容美體SPA，婗媽20初頭就開始接觸「當客人」XD，後來幾份工作也在SPA總部當內勤，當時、除了要測試新美容師手技可免費課程外、由公司買單到處體驗SPA按摩對我來說是非常舒爽的福利，因此對於美療師的手技與談吐服務也會特別的在意！可想而知，我是一個很吃重力道的客人☺️

這次來到梵莎爾SPA(瑞安館)體驗還蠻期待的，因為婗媽已經很久沒買身體課程了，在這次諮詢觸診下上半身超級緊繃、下半身較易水腫，其實我自己也清楚，最近五倍券發了也開始在物色自己喜歡的店家，今天也順道跟大家分享一下自己如何挑選SPA會館。

梵莎爾SPA｜瑞安館
台北市大安區瑞安街210號
捷運科技大樓4號出口
走路約6分鐘左右即可到達

自從換了iphone手機後，手機殻的「保護性能」要比美觀來得重要一些，當然兩者兼具更好，文中會聊聊婗媽挑手機殻所在意的細節是什麼？

源自日本東京GRAMAS手機殻，從選材到細部的工藝，擁有日本職人該有的專注、結合現代也融入日本傳統古法工匠技藝與靈魂，成為日本最受歡迎的流行配件品牌之一喔！

GRAMAS軍規防摔經典手機殻-Rib 是經典行李箱造型，帶點RIMOWA元素也是以行李箱概念為出發，簡單元素就很耐看耐用的特性，不同型號有多種顏色選配與配件，可以依造自己平時穿搭喜好做選擇。

崇德瑩農場在去年冬天初次到訪時就愛上，因此決定每次到花蓮都要到這裡走走！
今年再度二訪，一下車就發現紐西蘭牧場怎麼不見了！對的，映入眼簾的是動物親近區，當下雖然有點傻眼跟失望，但後來想想也許這樣的經營模式業主才能繼續生存下去吧！現場增添大小朋友都可以玩的沙灘車，讓原本比較屬於大人世界的遊樂場，多了親子共遊體驗的活動、對於家裡有小小孩的家長也是蠻不錯遛孩子的好地方！仍然也是推薦啦！

攦下天羅地網的動物親近區，後來有聽聞是為了更好管理動物們，早期的環境比較曬，這裡原本擁有非常寬廣的紐西蘭風景，現在則是比較人工化的環境，還好自己有寫部落格，可以將自己認為最美的風景紀錄下來、雖然有遺憾，但～今天的照片也不少耶！這裡還是殺了我很多的記憶空間😂

本篇由iPhone 11拍攝

崇德瑩農場｜台版紐西蘭
來到崇德瑩農場讓你一秒來到紐西蘭，無論看山望海名副其實地像極了紐西蘭！
崇德營農還有貨櫃屋民宿、租借帳篷、露營，復地相當遼闊、還有飛行傘、浪漫地海洋泡泡屋下午茶，可以從早玩到晚，慢慢享受這裡的好山好水。

花蓮縣秀林鄉材下台地霧溪旁｜附設停車場

小琉球必吃冰品大集合
唉唷！冰箱冰舖焦糖腰果雪花冰沒吃到、但挖到可愛的海龜冰淇淋稍微療癒一下、都怪我們一家三口胃太小😂

餘霜｜小琉球限定手作霜淇淋
屏東縣琉球鄉中福村觀光港路22~3號｜真饌海鮮樓斜對面
週一、二、四、五 AM11:00~18:30

熱愛美食、但解不住嘴饞又想飲食控制嗎？
澳洲年銷近百萬Bains Wholefoods鷹嘴豆零食、是一款非油炸餅乾也能取代高熱量的洋芋片，五款點心麵與脆片，以健康取向為出發點，讓克制不住嘴的朋友也能稍稍滿足吃零食的慾望！

喬山叔叔嚴選進口零食_bains wholefoods讓日常零食變化一下、大家都知道鷹嘴豆營養價值豐富，當它做成了餅乾，很適合增肌減脂的健身、運動族群解饞補充的小零嘴！好吃無負擔，一次五種口味跟大家分享！

鷹嘴豆本人無論做為甜點或五榖飯、口感相似蓮子就非常好吃，沒想到它也可以做為餅乾、除了有好的蛋白質外、還有膳食纖維，無麩質非油炸的處理，脆片吃起來是口感紮實不硬口，點心麵多了層次與香氣，真是女孩們嘴饞時很好的解套、屬於順口耐吃的餅乾喔！

啞鈴練代謝、XOFFIT彈力帶練肌力&蜜桃臀～居家運動更完美
去年因為疫情關係離開四年的健身房、開始自主居家運動的習慣、一年以來是使用啞鈴線上課程來訓練，自己蠻滿意的、主要以有氧運動提升自己代謝力與發揮流汗作用；今年看到一組韓國彈力繩一直在猶豫要不要買、因為我想要做肌力訓練，後來決定使用台灣品牌的XOFFIT基礎套餐

XOFFIT(念法：騷FIT)，創辧人張張是一位很年輕、有自信的女生，只要搜尋XOFFIT就可以看到她使用XOFFIT彈力帶的示範影片、婗媽蠻喜歡她的自信美，當然蜜臀身材也練得超棒的啊～但婗媽只要擁有翹臀跟結實的腿型就很滿足了！

XOFFIT基礎套餐｜附電子菜單 
內容物1~4心彈力帶＋蜜臀圈X1

金華歌爾完美自在極品體驗
讓40過後的人生態度更進階
「女人要多愛自己」已不再是口號了，在我們這年代反而漸漸地懂得實踐在生活裡！
40歲以後，更重視內外在的美，接受「自然的變老」讓自己活得更自在有自信！不管怎麼忙碌都不會忙了要照顧自己、這樣的信念每天都在與自己對話。
金華歌爾La Vie Aisee內衣，為40過後的每個階段提供更舒適、合宜的對待，找到、發掘更深層的自己。